炭酸水には様々な健康効果が多くあります。

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炭酸水の健康効果

 

健康な体であるということは、美しくなることにつながります。
炭酸水の美容効果が、注目を浴びていますが、炭酸水は健康効果が多くあります。

 

 

便秘解消効果

炭酸水を飲むことで期待される、健康効果で便秘の解消効果があります。
炭酸水は、腸を刺激して腸の蠕動運動を活発にして便秘の解消効果があります。

 

便秘が解消すると、腸内の環境も改善され、
腸内にはびこっていた悪玉菌が排出する毒素による肌荒れ等様々な不快症状の改善がみられます。

 

 

胃もたれの解消

お付き合いでの飲酒や、油っこいものを食べた翌日など、胃がもたれることが良くあります。
日常に良くありがちで、胃薬などは、常備薬でも最も飲まれているようですが
薬に頼らず、炭酸水で解消することが可能です

 

炭酸水は、胃を刺激して胃液の分泌をうながし、消化を助け、
胃がもたれているときなどにも効果があります。

 

胃が弱っているので、胃がもたれている場合は、一気に大量に飲むと、
かえって刺激がきつすぎる時もあるので少しづつ飲んで、胃の活動を正常にするようにしましょう。

 

つわりなどで、吐き気がするときなどにも、炭酸水をのむことで、吐き気が収まることがあります。

 

 

血行促進効果

炭酸水を飲むことで、血管の拡張をし、血行促進効果があります。
二酸化炭素を取り入れると酸素をより供給しようと反応し、血流量が増えることで
同時に栄養分も送り届ける量が増え、新陳代謝も活発になります。

 

冷え性は血液の循環が悪いことで起こりますが、炭酸水には冷え性の改善効果があります。冷え性が原因の、肩こり、頭痛などの解消のお手伝いもしてくれます。

 

 

疲労回復

炭酸水は新陳代謝を促すことから、老廃物の排出も促され、疲労物質の排出も行われます。

 

炭酸は飲むばかりではなく、温泉の炭酸泉の効果は昔からよく知られており
疲労回復の効果があることは知られています。

 

疲労物質である、乳酸は炭酸水の重炭酸イオンと結びついて、中和し速やかに排出します。
良くスポーツ選手などが、疲労回復の目的で炭酸水を飲んでいます。